28式木兰拳规定套路教学示范
28式木兰拳规定套路教学示范
一、28式木兰拳拳谱:
1、舒雁展翅 2、请拳起舞 3、弹雪金莲 4、凤凰出巢 5、彩袖翻飞 6、推云播雨7、百鸟朝凤 8、丹凤朝阳 9、鹞子翻身 10、龙飞凤舞 11、落花流水 12、孔雀开屏13、嫦娥奔月 14、左右踩莲 15、雁落平沙 16、西施浣纱 17、左右摇肩 18、金蝉脱壳19、拨云见日 20、风扫梅花 21、飞燕扑蝶 22、宿鸟投林 23、青鸾飞啸 24、黄莺落架25、猛虎听风 26、左右浪子踢球 27、巧坐金莲 28、请拳收式二、28式木兰拳教学示范:
28式木兰拳全套演练
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